15. Покачивание в позе "эмбриона".
И. П.: ребенок лежит на спине.Сгруппируйте ребенка, т. е. сложите ручки на груди, подтяните согнутые ноги к животу (разведя колени и соединив стопы), наклоните голову к груди (рис. 23).
Придерживайте руки и ноги одной рукой, а другой — поддерживайте голову под затылком.
В такой позе, напоминающей положение эмбриона, покачивайте ребенка в различных направлениях: вперед-назад, вправо-влево, по кругу по 2–3 раза в каждую сторону.
Это упражнение благотворно действует на нервную систему и вестибулярный аппарат, поэтому его следует делать несколько раз в день.
Рис. 23. Покачивание в позе «эмбриона»
16. Покачивание на мяче.
Возьмите надувной пляжный мяч большого размера. Положите ребенка животом на мяч, разведя его колени широко в стороны. Придерживайте малыша в области спины.Покачивайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны и по кругу (рис. 24).
Рис. 24. Покачивание на мяче
Размах движений должен быть небольшим, чтобы ребенок не соскользнул. Это упражнение можно делать в любое время дня, спустя полчаса после еды. Оно способствует хорошему расслаблению и тренирует вестибулярный аппарат.П р и м е ч а н и я.
— Занятие длится примерно 15 мин.
— Предложенный комплекс не обязательно выполнять полностью за один раз.
— Если ребенок слишком мал, быстро устает или у него плохое настроение, ограничьтесь массажем и 1–2 упражнениями.
— Остальное вы можете сделать в любое удобное время в течение дня.
— Последовательность массажных приемов и упражнений старайтесь сохранить.
— Поглаживание выполняется мягко, в медленном темпе.
— Не допускайте резких движений, они мешают расслаблению мышц.
— И самое главное: во время занятий активно общайтесь с малышом, ласково разговаривайте с ним, поддерживайте у него радостное настроение.
