4. Выкладывание на живот
Положите ребенка на живот, голова его приподнята, руки опираются на предплечья, бедра разведены в стороны (рис. 5).Это упражнение относится к активным, основано на защитно-оборонительном рефлексе: в первые недели жизни ребенок поворачивает, а затем поднимает голову из положения на животе.
Рис. 5. Выкладывание ребенка на живот
Старайтесь чаще выкладывать малыша на живот (например, перед каждым кормлением), так как это хорошая тренировка для задних мышц шеи и спины.Длительность упражнения определяем индивидуально, начиная с 5–10 секунд, постепенно увеличивая.
5. Массаж спины
И. п.: ребенок лежит на животе, руки под грудью.Поглаживайте спину ребенка от ягодиц к голове тыльной стороной кисти (используя прием глажения), а в обратном направлении, от головы к ягодицам — ладонью. Повторите 4–5 раз.
До 1,5–2 месяцев жизни, когда ребенок еще неустойчиво сохраняет положение на животе, лучше массировать его одной правой рукой, а левой придерживать ноги (рис. 6).
В дальнейшем поглаживание можно делать одновременно двумя руками (рис. 7)
.
Рис. 6. Поглаживание спины одной рукой
6. Разгибание позвоночника
И. п.: ребенок лежит на боку.Одной рукой придерживайте ноги ребенка. Большим и указательным пальцами (или указательным и средним) другой руки легко проведите вдоль позвоночника снизу вверх, от крестца к шее. В ответ на это воздействие ребенок прогибает спину (рис. 8).
Рис. 7. Поглаживание спины двумя руками
Упражнение основано на врожденном кожно-спинном рефлексе (рефлексе Галанта).Повторите это движение на левом боку, меняя соответственно руки.
Старайтесь сделать это упражнение несколько раз в день, тренируйте мышцы-разгибатели позвоночника.
Рис. 8. Разгибание позвоночника
