V комплекс
9-12 месяца
1. "Бокс" в положении сидя или стоя
Сгибайте и разгибайте руки ребенка, вложив ему в кисти кольца или другие удобные для захвата игрушки.Во время выполнения этого упражнения малыш сидит или стоит.
2. Сгибание и разгибание ног
Сгибание и разгибание ног попеременно делаются в различном темпе, имитируя ходьбу и бег (см. IV комплекс п.2). Ребенок выполняет эти упражнения самостоятельно или с помощью взрослого.3. Поворот со спины на живот в обе стороны
В возрасте 9–10 месяцев ребенок поворачивается самостоятельно по просьбе взрослого: «Повернись на живот», и в ту сторону, где лежит интересующая его игрушка.4. Массаж спины
Напомним план массажа спины и ягодичной области:— поглаживание по всей спине ребенка, 2–3 разаl;
— растирание подушечками пальцев и пиление по всей спине и ягодицам (до легкого порозовения кожи);
— поглаживание, 2–3 раза,
— разминание длинных мышц спины (вдоль позвоночника), используя щипцеобразное разминание;
— разминание ягодичных мышц, поочередно 5–6 раз каждую;
— поглаживание, 2–3 раза;
— стимуляция ягодичных мышц поколачиванием или пощипыванием.
5. Поднимание из положения на животе в вертикальное положение
Вложив в кисти ребенка кольца, отведите руки ребенка в стороны и вверх к голове на уровень ушей (см. IV комплекс п.11). Ребенок поднимает голову, затем встает на колени, а потом, опираясь на одну согнутую ногу, встает во весь рост.6. Массаж живота
Напоминаем план массажа:— поглаживание: круговое, встречное, по косым мышцам живота, по 2–3 раза каждый прием;
— растирание подушечками пальцев;
— стимулирующее пощипывание вокруг пупка;
— поглаживание: все приемы по 2–3 раза каждый.
7. Самостоятельное поднимание выпрямленных ног
И. п.: ребенок лежит на спине.Держите палочку (или игрушку) на высоте выпрямленных ног ребенка и предложите ему дотянуться до палочки ногами, говоря: «Подними ноги».
В начале выполнение этого упражнения несовершенно: ноги ребенка согнуты в коленях, стопа распластана, живот не втянут.
В таком случае прикоснитесь палочкой к ступням ребенка, побуждая его удерживать ее пальцами и поднимать ноги до прямого угла с туловищем (рис. 76).
Упражнение становится активным и повторяется 3–4 раза в медленном темпе.
Рис. 76. «Подними ноги до палочки»
