IV Комплекс
6-9 месяца
1. Скрещивание рук на груди.
Усложните это хорошо знакомое вам упражнение (см. III комплекс п. 2), вложив в кисти ребенка кольца или другие удобные для захвата игрушки.Темп движений постепенно ускоряйте и замедляйте, повторите упражнение 6–8 раз под ритмичный счет.
2. Упражнение для ног.
Одновременное сгибание и разгибание ног ребенка выполните 4–6 раз (см. III комплекс п. 5).Сгибание и разгибание ног попеременно делается следующим образом: обхватите ноги ребенка в области голеней. Затем попеременно сгибайте и разгибайте ноги в различном темпе, имитируя ходьбу и бег (рис. 66).
Рис. 66. Попеременное сгибание и разгибание ног
Это упражнение пассивное, работают все мышцы ног и стопы, если вы обеспечиваете для них опору своими мизинцами.3. Поворот со спины на живот.
После 6 месяцев поворот выполняется без поддержки за руку по просьбе: «Повернись на живот». Можно помочь ребенку легким поворотом таза и показом игрушки с той стороны, куда он должен повернуться.4. Массаж спины.
Массаж спины и ягодиц сохраняется и проводится по прежнему плану (см. III комплекс п.7):— поглаживание по всей спине и ягодицам, 2–3 раза;
— растирание подушечками пальцев, пиление по всей поверхности спины и ягодиц;
— растирание тыльной поверхностью согнутых пальцев;
— поглаживание, 2–3 раза;
— разминание мышц спины;
— разминание ягодиц правой и левой рукой поочередно (по 5–6 движений);
— поглаживание 2–3 раза;
— поколачивание или пощипывание ягодичной области.
5. Ползание на четвереньках.
И. п.: ребенок лежит на животе.Ребенок хорошо опирается на выпрямленные руки и, возможно, уже пробует стоять или ползать на четвереньках. Если нет — помогите ему, поставив малыша на четвереньки и, заинтересовав его игрушкой, побуждайте ползти (рис. 67).
Рис. 67. Ползание на четвереньках
Ползание — упражнение пассивно-активное, это прекрасная тренировка для мышц спины, ног, рук и плечевого пояса.После того как ребенок научится ползать самостоятельно, это упражнение можно совсем исключить из занятия, но дать возможность ползать по полу.
6. Массаж живота.
Выполните по знакомому плану (III комплекс п.9):— поглаживание: круговое, встречное и по косым мышцам живота по 2–3 раза каждый прием;
— растирание: подушечками пальцев, пиление по прямым мышцам живота по 2–3 раза;
— пощипывание вокруг пупка;
— поглаживание — все приемы по 2–3 раза каждый.
7. Присаживание с прогибанием позвоночника.
Это упражнение вам уже знакомо (см. III комплекс п.10).После 8 месяцев можно присаживать ребенка, поддерживая за одну руку (рис. 68).
Рис. 68. Присаживание за одну руку
И. п.: ребенок лежит на спине.Левой рукой придерживайте колени ребенка. Правой рукой возьмите ребенка за правую ручку и со словами: «сядь-сядь» и т. п. побуждайте ребенка сесть, опираясь на локоть.
В то время когда ребенок сидит, проведите пальцами вдоль позвоночника снизу вверх до разгибания спины.
Затем медленно положите малыша на спину, точнее, на левый бок.
Это упражнение — активная тренировка мышц брюшного пресса. Выполняется 2 раза, причем второй раз надо придерживать колени правой рукой, а левой поддерживать ребенка за левую руку и укладывать его на правый бок.
