Массаж и гимнастика для здорового ребенка
I комплекс
1-3 месяца
1 Массаж рук
Исходное положение (И. п.): ребенок лежит на спине ногами к взрослому.Вложите большой палец своей руки в кисть ребенка, правую руку удерживайте левой рукой, левую — правой. Поглаживание проводится одноименной рукой в направлении от кисти на плечо и к подмышечной складке (рис. 1, 2). Для лучшего расслабления рук ребенка поглаживание выполняется, в основном, по внутренней (сгибательной) поверхности. Этот прием повторите 6-8 раз.
Рис. 1. Поглаживание рук. I момент
Рис. 2. Поглаживание рук. II момент
2. Приподнимание на спине
Итак, ребенок лежит в постели на спине, дайте ему схватить или большие пальцы своих рук, или деревянный округлый штырь, после чего приподнимите верхнюю часть его туловища на несколько сантиметров. Всегда, как только заметите, что хватка вашего ребенка ослабла или что выражение радости на его лице сменилась озабоченностью, успевайте опустить его.Каждое упражнение делается не больше минуты. Однако за минуту вы можете семь-восемь раз приподнять его.
Через одну-две недели приподнимайте ребенка все выше и выше так, чтобы он сам начинал удерживать часть собственного веса.
Самое важное — не забывайте радостно и громко хвалить малыша всякий раз, когда он хватает и отпускает.
3.Массаж ног
И. п. то же, что и при массаже рук (см. п. 1).Правую ногу ребенка удерживайте правой рукой, левую — левой. Поглаживание проводится по задне-наружной поверхности ноги по направлению от стопы к бедру, обходя коленную чашечку и не задевая передней поверхности голени. В конце движения рука направляется кпереди к паховой складке (рис. 3, 4).
Рис. 3. Поглаживание ног. I момент
Рис. 4. Поглаживание ног. II момент
Повторите 6–8 раз.